کتاب موهبت کامل نبودن برنه براون، روانشناس و استاد دانشگاه آمریکایی، یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های حوزه روانشناسی در جهان است. این کتاب در سال ۲۰۱۰ منتشر شد و به بیش از ۳۰ زبان ترجمه شده است.
براون در کتاب موهبت کامل نبودن برنه براون، به بررسی مفهوم کامل نبودن و آسیب‌پذیری می‌پردازد. او معتقد است که تلاش برای کامل بودن و پنهان کردن نقص‌ها، مانع از تجربه زندگی با تمام زیبایی‌ها و چالش‌هایش می‌شود.
کتاب موهبت کامل نبودن برنه براون، استاد دانشگاه و نویسنده آمریکایی، یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های حوزه روانشناسی و خودشناسی است. این کتاب در سال ۲۰۱۰ منتشر شد و تاکنون به زبان‌های متعددی ترجمه شده است.
براون در این کتاب، به بررسی مفهوم کامل‌گرایی و پیامدهای آن می‌پردازد. او معتقد است که کامل‌گرایی، مانعی در برابر زندگی با تمام وجود و تجربه شادی و خوشبختی است.
خلاصه کتاب موهبت کامل نبودن برنه براون
در کتاب موهبت کامل نبودن برنه براون براون هشت ویژگی را که برای زندگی با تمام وجود ضروری هستند، معرفی می‌کند:
اصالت: خود واقعی بودن و پذیرش تمام جنبه‌های خود، چه مثبت و چه منفی.
شفقت به خود: مهربانی و دلسوزی نسبت به خود، حتی در زمان‌هایی که اشتباه می‌کنیم یا شکست می‌خوریم.
تاب‌آوری: توانایی کنار آمدن با سختی‌ها و چالش‌ها.
شادی و شکرگزاری: قدردانی از داشته‌های خود و لذت بردن از زندگی.
شهود و ایمان: گوش دادن به صدای درون و باور به چیزی بزرگ‌تر از خود.
خلاقیت: استفاده از استعدادها و توانایی‌های خود برای خلق چیزهای جدید.
آرامش و سکون: یافتن آرامش و سکون درونی در میان شلوغی و هیاهوی زندگی.
براون در کتاب موهبت کامل نبودن، با ارائه راهکارها و تمرین‌های کاربردی، به خوانندگان کمک می‌کند تا این ویژگی‌ها را در خود پرورش دهند و زندگی با تمام وجود را تجربه کنند.
بهترین ترجمه کتاب موهبت کامل نبودن
براون، کامل‌گرایی را به دو نوع تقسیم می‌کند:
کامل‌گرایی سالم: این نوع کامل‌گرایی، به معنای تلاش برای انجام بهترین کار ممکن است. این نوع کامل‌گرایی، می‌تواند انگیزه‌ای برای پیشرفت و موفقیت باشد.
کامل‌گرایی ناسالم: این نوع کامل‌گرایی، به معنای تلاش برای بی‌نقص بودن است. این نوع کامل‌گرایی، می‌تواند منجر به اضطراب، افسردگی و تنهایی شود.
جملات کتاب موهبت کامل نبودن برنه براون
براون، در کتاب موهبت کامل نبودن برنه براون، راهکارهایی برای غلبه بر کامل‌گرایی ناسالم ارائه می‌دهد. این راهکارها عبارتند از:
پذیرش خود به همان شکلی که هستید: اولین قدم برای غلبه بر کامل‌گرایی، پذیرش خود به همان شکلی که هستید است. این بدان معناست که باید نقاط قوت و ضعف خود را بپذیرید و از قضاوت خود دست بردارید.
پرورش شفقت به خود: شفقت به خود، به معنای مهربانی و دلسوزی نسبت به خود است. زمانی که نسبت به خود مهربان هستیم، کمتر به خود سخت می‌گیریم و بیشتر به اشتباهات خود می‌خندیم.
پرورش روابط معنادار: روابط معنادار، می‌توانند به ما کمک کنند تا احساس پذیرفته شدن و حمایت داشته باشیم. زمانی که روابط معناداری داریم، کمتر احساس تنهایی می‌کنیم و کمتر به کامل‌گرایی نیاز داریم.
براون معتقد است که پذیرش خود به همان شکلی که هستیم، شفقت به خود و پرورش روابط معنادار، می‌توانند به ما کمک کنند تا زندگی با تمام وجود و تجربه شادی و خوشبختی را تجربه کنیم.
کتاب موهبت کامل نبودن، کتابی ارزشمند برای کسانی است که می‌خواهند از شر کامل‌گرایی ناسالم خلاص شوند و زندگی با تمام وجود را تجربه کنند.
کتاب موهبت pdf رایگان
اگر می خواهید از وقت و انرژی خود به بهترین شکل ممکن استفاده کنید، خواندن کتاب “موهبت کامل نبودن ” را به شما توصیه می کنیم. برای اطلاعات بیشتر در مورد کتاب های روانشناسی مانند کتاب 48 قانون قدرت رابرت گرین را در وب سایت کافه جزوه مشاهده کنید. جهت کسب اطلاعات بیشتر به وب سایت مراجعه نمایید. برای ادامه مطالب، با سایت کافه جزوه همراه باشید.
مضمون اصلی کتاب موهبت کامل نبودن، پذیرش خود واقعی است.
جهت خرید و تهیه فایل پی دی اف دانلود و خرید کتاب موهبت کامل نبودن برنه براون لازم است که ابتدا به سایت کافه جزوه مراجعه نمایید و سپس به جستجوی کتاب مورد نظر خود بپردازید و سپس ادامه ی فرایند خرید را انجام دهید و فایل را دریافت نمایید.
کافه جزوه | مرجع انواع کتاب ها، جزوات و سوالات دانشگاهی 
حامد عرب
از همه نظر توصیه میشه
احسان همدانی
( خریدار محصول )
عالی بود بخرید
قاسم کاکاوند
( خریدار محصول )
حتما پیشنهاد میکنم بخرید فوق العاده‌س