دانلود کتاب وضعیت آخر تامس هریس

معرفی و دانلود کتاب وضعیت آخر تامس هریس

کتاب وضعیت آخر اثر تامس هریس، یک کتاب روانشناسی است که در سال 1969 منتشر شد. این کتاب بر اساس نظریه تحلیل رفتار متقابل نوشته شده است که توسط اریک برن ابداع شده است. نظریه تحلیل رفتار متقابل، سه وضعیت ذهنیِ «والد»، «بزرگسال» و «کودک» را به عنوان پایه های تعیین کننده ی کیفیت ارتباطات بینافردی مشخص می کند.

هریس در کتاب وضعیت آخر بیان می کند که ما در مرحله ای ابتدایی در زندگی، «جایگاهی» را برای خودمان در نظر می گیریم که به شکلی انکارناشدنی، بر احساسات ما درباره ی خودمان و به خصوص در رابطه با دیگران تأثیرگذار خواهد بود. این وضعیت ها می توانند مثبت یا منفی باشند و می توانند بر نحوه ی تعامل ما با دیگران تأثیر بگذارند.

خلاصه کتاب وضعیت آخر تامس هریس

فصل اول: وضعیت آخر

“ما همه در سه وضعیت ذهنیِ «والد»، «بزرگسال» و «کودک» زندگی می کنیم. این وضعیت ها بر اساس تجربیات اولیه ما از زندگی شکل می گیرند و می توانند بر نحوه ی تعامل ما با دیگران تأثیر بگذارند.

وضعیت والد

وضعیت والد بر اساس باورها و ارزش های والدین ما شکل می گیرد. این وضعیت می تواند مثبت یا منفی باشد.

وضعیت والد مثبت: این وضعیت شامل باورها و ارزش های مثبتی است که والدین ما به ما منتقل کرده اند. این باورها و ارزش ها می توانند به ما کمک کنند تا در زندگی موفق شویم.

وضعیت والد منفی: این وضعیت شامل باورها و ارزش های منفی ای است که والدین ما به ما منتقل کرده اند. این باورها و ارزش ها می توانند مانع از موفقیت ما در زندگی شوند.

وضعیت بزرگسال

وضعیت بزرگسال بر اساس منطق و واقعیت شکل می گیرد. این وضعیت به ما کمک می کند تا به طور موثر با دنیای اطراف خود ارتباط برقرار کنیم.

وضعیت کودک

وضعیت کودک بر اساس احساسات و نیازهای کودکی ما شکل می گیرد. این وضعیت می تواند مثبت یا منفی باشد.

وضعیت کودک مثبت: این وضعیت شامل احساسات و نیازهای مثبتی است که در کودکی تجربه کرده ایم. این احساسات و نیازها می توانند به ما کمک کنند تا از زندگی لذت ببریم.

وضعیت کودک منفی: این وضعیت شامل احساسات و نیازهای منفی ای است که در کودکی تجربه کرده ایم. این احساسات و نیازها می توانند مانع از لذت بردن ما از زندگی شوند.

برای داشتن روابط سالم، مهم است که بتوانیم از تمام سه وضعیت ذهنی خود به طور متعادل استفاده کنیم. زمانی که ما از تمام سه وضعیت ذهنی خود به طور متعادل استفاده می کنیم، می توانیم به طور موثر با دیگران ارتباط برقرار کنیم و روابط سالمی ایجاد کنیم.”