دانلود کتاب خودت را به فنا نده گری ‌جان بیشاپ

معرفی و دانلود کتاب خودت را به فنا نده گری ‌جان بیشاپ

کتاب خودت را به فنا نده گری ‌جان بیشاپ، یک کتاب خودیاری است که در سال ۲۰۱۷ منتشر شد. این کتاب به سرعت به یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز تبدیل شد و تاکنون به بیش از ۴۰ زبان ترجمه شده است.

گری جان بیشاپ، نویسنده کتاب، یک سخنران انگیزشی، متخصص علوم خودپروری و نویسنده اسکاتلندی است. او معتقد است که بسیاری از مردم در زندگی خود احساس ناامیدی و درماندگی می‌کنند. این احساسات ناشی از خودگویی‌های منفی، سرزنش کردن خود و توجه بیش از حد به گذشته است.

کتاب «خودت را به فنا نده» به خوانندگان کمک می‌کند تا از شر این افکار و احساسات منفی خلاص شوند و زندگی شاد و موفقی داشته باشند.

متن کتاب خودت را به فنا نده 

در بخشی از کتاب، بیشاپ می‌نویسد:

“خودگویی‌های منفی مانند یک ویروس در ذهن ما نفوذ می‌کنند و ما را از رسیدن به اهدافمان باز می‌دارند. آنها به ما می‌گویند که ما بی‌ارزش، ناتوان و شکست خورده هستیم. این افکار منفی می‌توانند باعث افسردگی، اضطراب و سایر مشکلات روانی شوند.

برای خلاص شدن از شر خودگویی‌های منفی، باید آنها را شناسایی کنیم. هر زمان که فکر منفی به ذهنمان خطور کرد، باید آن را به چالش بکشیم. ما باید به خودمان یادآوری کنیم که این افکار فقط افکار هستند و واقعیت نیستند.

همچنین می‌توانیم با جایگزین کردن افکار منفی با افکار مثبت، به خودگویی‌های منفی غلبه کنیم. به عنوان مثال، اگر به خود می‌گویید که “من هرگز نمی‌توانم این کار را انجام دهم”، به خود بگویید که “من می‌توانم این کار را انجام دهم، فقط باید تلاش کنم.”

PDF کتاب خودت را به فنا نده گری ‌جان بیشاپ

در مقدمه کتاب، بیشاپ توضیح می‌دهد که هدف او از نوشتن این کتاب، کمک به خوانندگان برای رسیدن به بهترین نسخه از خود است. او معتقد است که هر کس توانایی‌ها و استعدادهای منحصر به فردی دارد. اما بسیاری از مردم به دلیل خودگویی‌های منفی و سرزنش کردن خود، از رسیدن به پتانسیل کامل خود باز می‌مانند.

کتاب «خودت را به فنا نده» به خوانندگان کمک می‌کند تا:

• خودگویی‌های منفی خود را شناسایی کنند و آنها را با افکار مثبت جایگزین کنند.
• از سرزنش کردن خود دست بکشند و خود را بپذیرند.
• بر گذشته تمرکز نکنند و به آینده نگاه کنند.
• زندگی خود را به دست بگیرند و تغییرات مثبتی در آن ایجاد کنند.

دانلود پی ی اف کتاب خودت را به فنا نده گری ‌جان بیشاپ

کتاب «خودت را به فنا نده» دارای ویژگی‌های زیر است:

• لحنی صریح و مستقیم دارد. بیشاپ از لحنی صریح و مستقیم استفاده می‌کند تا خوانندگان را به چالش بکشد و آنها را به تغییر وادار کند.
• مطالب آن مبتنی بر علم و تجربه است. بیشاپ مطالب کتاب خود را بر اساس تحقیقات علمی و تجربیات شخصی خود استوار کرده است.
• روش‌های عملی و قابل اجرا ارائه می‌دهد. بیشاپ در کتاب خود روش‌های عملی و قابل اجرا برای غلبه بر خودگویی‌های منفی و رسیدن به موفقیت ارائه می‌دهد.

کتاب خودت را به فنا نده pdf

کتاب «خودت را به فنا نده» به موضوعات زیر می‌پردازد:

• خودگویی‌های منفی
• سرزنش کردن خود
• توجه بیش از حد به گذشته
• زندگی در لحظه
• رسیدن به بهترین نسخه از خود

کتاب خودت را به فنا نده گری ‌جان بیشاپ مترجم حسین گازر

کتاب «خودت را به فنا نده» بر مفهوم استوار است که هر کس توانایی‌های و استعدادهای منحصر به فردی دارد. اما بسیاری از مردم به دلیل خودگویی‌های منفی و سرزنش کردن خود، از رسیدن به پتانسیل کامل خود باز می‌مانند.

دانلود کتاب خودت باش دختردانلود کتاب از حال بد به حال خوب اثر دیوید برنزدانلود کتاب جادوی فکر بزرگ دیوید جوزف شوارتزدانلود کتاب گندزدایی از مغز فیث جی هارپردانلود کتاب راز روندا برن

ادامه مطلب