دانلود کتاب محکم در آغوشم بگیر سو جانسن

کتاب محکم در آغوشم بگیر سو جانسن، عشق یکی از مهم‌ترین نیازهای انسان است. همه ما به دنبال یک رابطه عاشقانه عمیق و صمیمی هستیم که احساس امنیت، آرامش و پذیرش را به ما بدهد. اما ایجاد و حفظ چنین رابطه‌ای همیشه آسان نیست. چالش‌های زیادی در مسیر عشق وجود دارد که می‌تواند منجر به فاصله‌گیری، درگیری و حتی جدایی شود.

کتاب محکم در آغوشم بگیر سو جانسن، روانشناس و درمانگر روابط، به ما کمک می‌کند تا با چالش‌های روابط عاشقانه آشنا شویم و راه‌های غلبه بر آنها را بیاموزیم. این کتاب بر اساس نظریه «درمان متمرکز بر عواطف» (EFT) نوشته شده است که یک روش درمانی موثر برای بهبود روابط است.

متن کتاب محکم در آغوشم بگیر

در بخشی از کتاب، دکتر جانسون درباره «ترس از طرد» می‌نویسد:

«ترس از طرد یکی از مهم‌ترین موانعی است که می‌تواند در روابط عاشقانه ایجاد شود. این ترس می‌تواند ناشی از تجربیات دوران کودکی، روابط قبلی یا حتی فیلم‌ها و سریال‌های تلویزیونی باشد. وقتی از طرد شدن می‌ترسیم، بیشتر به دنبال راه‌هایی برای محافظت از خود هستیم. این می‌تواند منجر به رفتارهای دفاعی مانند پرخاشگری، انتقاد و کناره‌گیری شود.

برای غلبه بر ترس از طرد، باید به احساسات خود توجه کنیم. وقتی احساس ترس می‌کنیم، مهم است که به خودمان یادآوری کنیم که این ترس واقعی نیست. ما باید به شریک زندگی خود اعتماد کنیم و اجازه دهیم او ما را بپذیرد، حتی اگر گاهی اوقات اشتباه می‌کنیم.»

کتاب محکم در آغوشم بگیر pdf

کتاب محکم در آغوشم بگیر سو جانسن برای تمام افرادی که به دنبال بهبود روابط عاشقانه خود هستند، مفید است. این کتاب برای زوج‌هایی که با مشکلاتی مانند:

• فاصله‌گیری عاطفی
• درگیری و دعوا
• خیانت
• سردمزاجی
• اعتیاد

مواجه هستند، می‌تواند بسیار راهگشا باشد. همچنین، این کتاب برای افراد مجردی که می‌خواهند با چالش‌های روابط آشنا شوند و برای یک رابطه عاشقانه موفق آماده شوند، مفید است.

دانلود pdf کتاب محکم در آغوشم بگیر اثر سو جانسن

کتاب محکم در آغوشم بگیر سو جانسن دارای ویژگی‌های زیر است:

• مبتنی بر تحقیقات علمی و نظریه «درمان متمرکز بر عواطف»
• ارائه راهکارهای عملی و کاربردی برای بهبود روابط
• نوشته شده با زبانی روان و ساده
• مناسب برای افراد در هر سن و فرهنگی