دانلود کتاب شجاعت در برهوت برنی براون

کتاب «شجاعت در برهوت» در هفت فصل نوشته شده است. در هر فصل، براون به یک جنبه از تعلق واقعی می‌پردازد.

فصل اول، به تعریف تعلق واقعی اختصاص دارد. براون در این فصل، توضیح می‌دهد که تعلق واقعی، یک نیاز اساسی انسانی است و برای داشتن یک زندگی شاد و کامل، ضروری است.

فصل دوم، به موضوع شرم می‌پردازد. براون معتقد است که شرم، یک مانع بزرگ برای تعلق واقعی است. او توضیح می‌دهد که چگونه شرم، باعث می‌شود که ما خود واقعی‌مان را از دیگران پنهان کنیم.

فصل سوم، به موضوع همدلی می‌پردازد. براون معتقد است که همدلی، یک پیش‌نیاز ضروری برای تعلق واقعی است. او توضیح می‌دهد که چگونه همدلی، به ما کمک می‌کند تا خودمان را از دید دیگران ببینیم و با آن‌ها ارتباط برقرار کنیم.

فصل چهارم، به موضوع شجاعت می‌پردازد. براون معتقد است که شجاعت، یک شرط لازم برای تعلق واقعی است. او توضیح می‌دهد که چگونه شجاعت، به ما کمک می‌کند تا خود واقعی‌مان را با تمام نقاط ضعف و قوت‌مان به دیگران نشان دهیم.

فصل پنجم، به موضوع پذیرش می‌پردازد. براون معتقد است که پذیرش، یک نتیجه طبیعی از تعلق واقعی است. او توضیح می‌دهد که چگونه پذیرش، به ما کمک می‌کند تا خودمان را همان‌طور که هستیم، دوست داشته باشیم.

فصل ششم، به موضوع عشق می‌پردازد. براون معتقد است که عشق، یک نتیجه نهایی از تعلق واقعی است. او توضیح می‌دهد که چگونه عشق، به ما کمک می‌کند تا با دیگران در ارتباط عمیق و معناداری باشیم.

فصل هفتم، به موضوع شجاعت در برهوت اختصاص دارد. براون در این فصل، توضیح می‌دهد که چگونه شجاعت در برهوت، به ما کمک می‌کند تا تعلق واقعی را در زندگی‌مان تجربه کنیم.