پرداخت امن توسط کارت های عضو شتاب
بازگشت وجه تا 7 روز
تضمین کیفیت و پایین ترین قیمت
پشتیبانی 24 ساعته، 7 روز هفته
اطلاعات محصول
مولف ✍️
برنه براون
نوع فایل 📝
PDF
حجم فایل 💾
20 مگابایت
تاریخ انتشار 📅
۲۲ آذر ۱۴۰۲
تعداد بازدیدها 👁️
326 بازدید
۸,۹۰۰ تومان

دانلود کتاب موهبت pdf رایگان

کتاب موهبت کامل نبودن برنه براون، روانشناس و استاد دانشگاه آمریکایی، یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های حوزه روانشناسی در جهان است. این کتاب در سال ۲۰۱۰ منتشر شد و به بیش از ۳۰ زبان ترجمه شده است.

کتاب موهبت کامل نبودن برنه براون

براون در کتاب موهبت کامل نبودن برنه براون، به بررسی مفهوم کامل نبودن و آسیب‌پذیری می‌پردازد. او معتقد است که تلاش برای کامل بودن و پنهان کردن نقص‌ها، مانع از تجربه زندگی با تمام زیبایی‌ها و چالش‌هایش می‌شود.

کتاب موهبت کامل نبودن  برنه براون، استاد دانشگاه و نویسنده آمریکایی، یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های حوزه روانشناسی و خودشناسی است. این کتاب در سال ۲۰۱۰ منتشر شد و تاکنون به زبان‌های متعددی ترجمه شده است.

براون در این کتاب، به بررسی مفهوم کامل‌گرایی و پیامدهای آن می‌پردازد. او معتقد است که کامل‌گرایی، مانعی در برابر زندگی با تمام وجود و تجربه شادی و خوشبختی است.

خلاصه کتاب موهبت کامل نبودن برنه براون

در کتاب موهبت کامل نبودن برنه براون براون هشت ویژگی را که برای زندگی با تمام وجود ضروری هستند، معرفی می‌کند:

  • اصالت: خود واقعی بودن و پذیرش تمام جنبه‌های خود، چه مثبت و چه منفی.
  • شفقت به خود: مهربانی و دلسوزی نسبت به خود، حتی در زمان‌هایی که اشتباه می‌کنیم یا شکست می‌خوریم.
  • تاب‌آوری: توانایی کنار آمدن با سختی‌ها و چالش‌ها.
  • شادی و شکرگزاری: قدردانی از داشته‌های خود و لذت بردن از زندگی.
  • شهود و ایمان: گوش دادن به صدای درون و باور به چیزی بزرگ‌تر از خود.
  • خلاقیت: استفاده از استعدادها و توانایی‌های خود برای خلق چیزهای جدید.
  • آرامش و سکون: یافتن آرامش و سکون درونی در میان شلوغی و هیاهوی زندگی.

براون در کتاب موهبت کامل نبودن، با ارائه راهکارها و تمرین‌های کاربردی، به خوانندگان کمک می‌کند تا این ویژگی‌ها را در خود پرورش دهند و زندگی با تمام وجود را تجربه کنند.

بهترین ترجمه کتاب موهبت کامل نبودن 

براون، کامل‌گرایی را به دو نوع تقسیم می‌کند:

  • کامل‌گرایی سالم: این نوع کامل‌گرایی، به معنای تلاش برای انجام بهترین کار ممکن است. این نوع کامل‌گرایی، می‌تواند انگیزه‌ای برای پیشرفت و موفقیت باشد.
  • کامل‌گرایی ناسالم: این نوع کامل‌گرایی، به معنای تلاش برای بی‌نقص بودن است. این نوع کامل‌گرایی، می‌تواند منجر به اضطراب، افسردگی و تنهایی شود.
جملات کتاب موهبت کامل نبودن برنه براون

براون، در کتاب موهبت کامل نبودن برنه براون، راهکارهایی برای غلبه بر کامل‌گرایی ناسالم ارائه می‌دهد. این راهکارها عبارتند از:

  • پذیرش خود به همان شکلی که هستید: اولین قدم برای غلبه بر کامل‌گرایی، پذیرش خود به همان شکلی که هستید است. این بدان معناست که باید نقاط قوت و ضعف خود را بپذیرید و از قضاوت خود دست بردارید.
  • پرورش شفقت به خود: شفقت به خود، به معنای مهربانی و دلسوزی نسبت به خود است. زمانی که نسبت به خود مهربان هستیم، کمتر به خود سخت می‌گیریم و بیشتر به اشتباهات خود می‌خندیم.
  • پرورش روابط معنادار: روابط معنادار، می‌توانند به ما کمک کنند تا احساس پذیرفته شدن و حمایت داشته باشیم. زمانی که روابط معناداری داریم، کمتر احساس تنهایی می‌کنیم و کمتر به کامل‌گرایی نیاز داریم.

براون معتقد است که پذیرش خود به همان شکلی که هستیم، شفقت به خود و پرورش روابط معنادار، می‌توانند به ما کمک کنند تا زندگی با تمام وجود و تجربه شادی و خوشبختی را تجربه کنیم.

کتاب موهبت کامل نبودن، کتابی ارزشمند برای کسانی است که می‌خواهند از شر کامل‌گرایی ناسالم خلاص شوند و زندگی با تمام وجود را تجربه کنند.

کتاب موهبت pdf رایگان

ادامه مطلب

 مضمون اصلی کتاب موهبت کامل نبودن، پذیرش خود واقعی است.
جهت خرید و تهیه فایل پی دی اف دانلود و خرید کتاب موهبت کامل نبودن برنه براون لازم است که ابتدا به سایت کافه جزوه مراجعه نمایید و سپس به جستجوی کتاب مورد نظر خود بپردازید و سپس ادامه ی فرایند خرید را انجام دهید و فایل را دریافت‌ نمایید.
نظرات
  1. حامد عرب

    از همه نظر توصیه میشه

  2. احسان همدانی

    ( خریدار محصول )

    عالی بود بخرید

  3. قاسم کاکاوند

    ( خریدار محصول )

    حتما پیشنهاد میکنم بخرید فوق العاده‌س

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *