کافه جزوه | مرجع انواع کتاب ها، جزوات و سوالات دانشگاهی 
دانلود کتاب موهبت pdf رایگان
کتاب موهبت کامل نبودن برنه براون، روانشناس و استاد دانشگاه آمریکایی، یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های حوزه روانشناسی در جهان است. این کتاب در سال ۲۰۱۰ منتشر شد و به بیش از ۳۰ زبان ترجمه شده است.
براون در کتاب موهبت کامل نبودن برنه براون، به بررسی مفهوم کامل نبودن و آسیب‌پذیری می‌پردازد. او معتقد است که تلاش برای کامل بودن و پنهان کردن نقص‌ها، مانع از تجربه زندگی با تمام زیبایی‌ها و چالش‌هایش می‌شود.
کتاب موهبت کامل نبودن برنه براون، استاد دانشگاه و نویسنده آمریکایی، یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های حوزه روانشناسی و خودشناسی است. این کتاب در سال ۲۰۱۰ منتشر شد و تاکنون به زبان‌های متعددی ترجمه شده است.
براون در این کتاب، به بررسی مفهوم کامل‌گرایی و پیامدهای آن می‌پردازد. او معتقد است که کامل‌گرایی، مانعی در برابر زندگی با تمام وجود و تجربه شادی و خوشبختی است.
جملات کتاب موهبت کامل نبودن برنه براون
براون، در کتاب موهبت کامل نبودن برنه براون، راهکارهایی برای غلبه بر کامل‌گرایی ناسالم ارائه می‌دهد. این راهکارها عبارتند از:
- پذیرش خود به همان شکلی که هستید: اولین قدم برای غلبه بر کامل‌گرایی، پذیرش خود به همان شکلی که هستید است. این بدان معناست که باید نقاط قوت و ضعف خود را بپذیرید و از قضاوت خود دست بردارید.
- پرورش شفقت به خود: شفقت به خود، به معنای مهربانی و دلسوزی نسبت به خود است. زمانی که نسبت به خود مهربان هستیم، کمتر به خود سخت می‌گیریم و بیشتر به اشتباهات خود می‌خندیم.
- پرورش روابط معنادار: روابط معنادار، می‌توانند به ما کمک کنند تا احساس پذیرفته شدن و حمایت داشته باشیم. زمانی که روابط معناداری داریم، کمتر احساس تنهایی می‌کنیم و کمتر به کامل‌گرایی نیاز داریم.
براون معتقد است که پذیرش خود به همان شکلی که هستیم، شفقت به خود و پرورش روابط معنادار، می‌توانند به ما کمک کنند تا زندگی با تمام وجود و تجربه شادی و خوشبختی را تجربه کنیم.
کتاب موهبت کامل نبودن، کتابی ارزشمند برای کسانی است که می‌خواهند از شر کامل‌گرایی ناسالم خلاص شوند و زندگی با تمام وجود را تجربه کنند.
کتاب موهبت pdf رایگان
حامد عرب
از همه نظر توصیه میشه
احسان همدانی
( خریدار محصول )
عالی بود بخرید
قاسم کاکاوند
( خریدار محصول )
حتما پیشنهاد میکنم بخرید فوق العاده‌س